第三章 情绪、情感与意志：情绪的调节与控制、自我防御机制知识点及练习

hongliang

情绪的调节与控制

（一）情绪与身心健康的关系

（二）对学生情绪调节的指导

1、教会学生形成适宜的情绪状态

2、丰富学生的情绪体验

3、引导学生的正确看待问题

4、教会学生情绪调节的方法

5、通过实际锻炼提高学生情绪调节能力

自我防御机制

1、压抑

2、否认：如亲人突然去世

3、置换（转移）：迁怒

4、文饰（合理化）：酸葡萄

5、投射：小人之心，度君子之腹

6、代偿

7、升华